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まっとうな人間になりたくて
まっとうな人間になりたくて日々奮闘努力している私の生き様を不定期更新。
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DATE: 2013/11/30(土)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい29日目
0538 起床
洗濯
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DATE: 2013/11/30(土)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい28日目
0715起床
朝食 レーズンパン3個
9時出社
昼食 クリームパン
突然次の現場に行くことに。
そのあと直帰。
自慰(マッサージいきたくなったけどお金ないので抑えるため)
夕食 パスタ
おもひでぽろぽろ観る
2330 就寝(グッドミン飲まず)
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DATE: 2013/11/28(木)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい27日目
朝食 カントリーマアム8個
サインバルタ30mg
今日は出社拒否反応はそこまで強くなかった。
現時点、9時に出社出来そう。
昼食 おにぎり
昼過ぎ、リバース。どうやら昼のおにぎりがだめだった模様。
1740退社
1900 葛根湯購入
夕食 パン、かりんとう、アクエリアス
自慰
音を大きくしていたため、隣から壁ドン
風呂、歯磨き
2430 グッドミン
2500頃 就寝
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DATE: 2013/11/28(木)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい26日目
朝食 レーズンパン3個
サインバルタ30
9時出社
昼食 サンドイッチ
1745退社
夕食 牛丼アタマ大盛
2100-2400 仮眠
風呂、歯磨き
グッドミン飲まずに就寝
なかなか寝付けず
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DATE: 2013/11/26(火)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい25日目
6時頃起床
出社に対する拒絶感からか、ものすごく気分が悪い(腹の奥に何か詰まった感じと吐き気)
会社を休んでいる間にはなかった症状なので、やはり出社が関係している可能性が高い。
そして恐怖というか不安感。
サインバルタを飲めば、少しは改善されると信じたい。
朝食 カレーパンとコーヒー半分
食後 サインバルタ30mg
取り敢えず電車に乗って通勤。
昼食 なし
1740退社
夕食 牛丼大盛、レモンハイ、牛乳
2230-2400 仮眠
シャワー、歯磨き
2530頃に就寝 グッドミン
2630頃まで寝付けなかった。
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DATE: 2013/11/25(月)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい24日目
7時起床。
2週間振りくらいにシャワー。
朝食プリン、→サインバルタ30mg
出社は8営業日振り。
今日は上司が人事上の話をしたいとのこと。
10時頃退社。
昼は、のり弁当
16時頃から近くで更に偉い上司と会話。
どうも、休職→退職させたいみたい。
今週一週間、定時出社定時退社してみろ、とのこと。
夜は、焼きそば。レモンハイを飲んだ。
2215頃、グッドミン服用
自慰
シャワー、髭剃り、歯磨き
0145頃就寝
多分3時頃に一回起きた。
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DATE: 2013/11/16(土)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい15日目
7時起床サインバルタ服用
今日は病院。サインバルタ20→30に増量決定。
次は日曜に来院することに。
一週間風呂入ってない。
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DATE: 2013/11/16(土)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい12-14日目
遂に緊張の糸が切れ、3日連続で欠勤。
14日には自慰もした。(久しぶり)
夜まで、外に出られない。
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DATE: 2013/11/12(火)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい11日目
6時45分起床。
やっぱりやる気が出ず、今日も遅刻の連絡。
朝クッキー1枚。
9時すぎにサインバルタ服用。
10時40分頃、家を出る。
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DATE: 2013/11/11(月)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい10日目
8時起床(サインバルタ)
会社遅刻、やる気ゼロ
(2日風呂入ってない)
11時45分頃出社。
朝クッキー2枚
昼は食べなかった
土曜日に営業メールきてたキャバ孃から、
「無理だったら大丈夫!」とのこと、律儀だね。
元気になって、お金ができたら、またね。って感じ。
夜はコンビニ焼きうどん
親に電話して、その日あったことを話す。(お医者さんに勧められたので)
1時頃グッドミン飲んで、2時頃就寝。
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DATE: 2013/11/11(月)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい9日目
9時30分起床(サインバルタ)
家から出なかった
1時20分(グッドミン)
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DATE: 2013/11/09(土)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい8日目
7時起床して二度寝して8時起床。
朝食抜き。
一週間振りに病院。
同じ薬を続けることに。
11時頃、昼牛丼。
12~15ダルくてゴロゴロ、薬のせいか寝れない。
16時頃洗濯
そのあと18時頃までゴロゴロ
18時頃、親から電話。
話していたところ、話すことがつらくなっていることに気づく。(思えば今週の水曜くらいからつとに)
空腹感はあるものの、ダルくて、なにもやる気が起きない。
夜中にキャバ孃から「来週の火、木、金でカラオケ同伴出来る日ないかな?」とのメール。
お金がないし、当日いく気力があるかも不明なので、シカト。
2時就寝(グッドミン服用)
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DATE: 2013/11/08(金)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい7日目
3時40分頃に起きる。
寝れないまま、7時くらいまでゴロゴロ。
(少しは寝れたと思う)
シャワーを浴び、朝食はとらずにグッドミン服用。
寝不足なのか、副作用なのか眠い。
今日は9時に出社した。
昼はパン1個。
定時退社した。
夜はパン3枚
10分ほど寝た。
膀胱が痛い。
0010グッドミン服用して就寝
(風呂に入らなかった)
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DATE: 2013/11/07(木)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい6日目
5:45と6:45に、それぞれ目が覚める。
グッドミンを服用し始めてからはなかった事象。
8時、サインバルタ服用
朝食はとってない。
眠いのとやる気が出なかったため、午前休をとった。(今日のやる気のなさはうつからくるものなのか、出社拒否からくるものなのか正直分からない)
昼食パン2枚(朝食べてなかったので空腹感が凄かった)
出社した時のカモフラージュの為にマスク購入。
昼時点の感覚ではこれといった副作用はなし。
(強いて言えば午前中の気だるさがそれだったのかも知れない)
ふくらはぎは引き続き痛い。
最近の勤怠が悪いので、上司に、注意される。
22時くらいから、学生時代の後輩と居酒屋で飲み。ビールを3杯。
アルコールをとったので、グッドミンは飲まなかった。風呂に入らず0時40分頃就寝。
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DATE: 2013/11/06(水)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい5日目
7:45 起床(目覚めはいいが、やる気がない)
朝食なし
7:55 サインバルタ服用
(あと、朝勃ちがなかった。副作用かは不明)
08:30-10:00二度寝(おそらく副作用による眠気)
10:25に家を出る
また駅で水(\120)を買う。お金がないのに。
(薬をのみだして、喉の渇きを感じるがトイレの回数は減った実感)
昼クリームパン(98円)
ふくらはぎが痛い。
夜ちゃんぽん
(風呂に入る気力がなかった)
0:40 就寝(グッドミン)
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DATE: 2013/11/05(火)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい4日目
7時起床
朝芋けんぴ
掃除、自慰(薬のせいか、昨日から勃ちがわるい)
11時家を出る(この間、会社に2通の遅刻メール送信)
お金がないのに駅で水(\120)を買う。
副作用か分からないが頭がぼんやりした感じ。
腰の回りに倦怠感。21時まで頭がぼんやりした感じ。
昼あんパン
夜カップラーメン(シーフード)
風呂に入った。親にも電話した。
1時30分 グッドミン服用


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DATE: 2013/11/04(月)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい3日目
10:50起床
朝パン
昼メロンパン
黒糖かりんとう
1730-1930昼寝
副作用 倦怠感、吐き気(昨日よりはマシ?)
0100就寝
(風呂に2日入ってない)
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DATE: 2013/11/03(日)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい2日目
昨日
昼カレー
夜カレー
2:30就寝 グッドミン服用
今日
朝チキンクリスプグリドル
9:50 サインバルタ服用
昼カレー
副作用 上腕の痛み、吐き気、倦怠感
1530-1830 昼寝
夜カレー
01:30就寝
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DATE: 2013/11/02(土)   CATEGORY: 未分類
うつとのたたかい1日目
朝 パンと水

初診4500円
問診と採血、あと木の絵をかかされた。
薬1000円
サインバルタとグッドミン

夜から薬のためにアルコール禁止だから今のみおさめ中。
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